中秋祭月在我國(guó)是一種十分古老的習(xí)俗。據(jù)史書(shū)記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。其祭祀的場(chǎng)所稱為日壇、地壇、月壇、天壇
賞月的風(fēng)俗來(lái)源于祭月，嚴(yán)肅的祭祀變成了輕松的歡娛。民間中秋賞月活動(dòng)約始魏晉時(shí)期，但未成習(xí)。到了唐代，中秋賞月、玩月頗為盛行，許多詩(shī)人的名篇中都有詠月的詩(shī)句。待到宋時(shí)，形成了以賞月活動(dòng)為中心的中秋民俗節(jié)日，正式定為中秋節(jié)。與唐人不同，宋人賞月更多的是感物傷懷，常以陰晴圓缺，喻人情事態(tài)，即使中秋之夜，明月的清光也掩飾不住宋人的傷感
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1、外出旅游或走親訪友時(shí)，切記“珍愛(ài)生命，安全第一”，注意交通安全，遵守交通規(guī)則。
2、盡量避免到人群密集、擁擠、空氣污濁的公共場(chǎng)所。
3、適當(dāng)參加戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以提高自身免疫力和抗病能力。
4、合家團(tuán)圓或親朋好友聚餐時(shí)，不要吃生、冷、硬的食品，更不要暴飲暴食。月餅和零食也不能多吃，以免引起腸胃不適
